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Phantasiereisen aktivieren Gefühle von Zuversicht, Optimismus, Selbstvertrauen und Glück. Sie geben dem Hörer Gelegenheit, seine Gedanken und Gefühle in positive Bahnen zu lenken und so seine Selbstheilungskräfte zu mobilisieren, um einen Zustand von seelischer Ausgeglichenheit und körperlichem Wohlbefinden zu erreichen.
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Stressabbau: Fantasiereisen sind eine effektive Methode, um Stress abzubauen und Entspannung zu fördern. Während einer Fantasiereise kannst du dich in einen Zustand der inneren Ruhe versetzen und die Belastungen des Alltags für einen Moment vergessen.
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Traumreisen: 4 entspannende Fantasiereisen für Erwachsene und Kinder Veröffentlicht am 29. März 2022 von Dr. med. Oliver Said Zuletzt aktualisiert am 9. März 2023 Die Kindheit ist eine spannende Zeit: Als Kind kann mit nur etwas Fantasie jeder Tag zum Abenteuer werden.
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Dafür sind unsere Fantasiereisen da. Unsere meditativen Fantasiereisen kannst du überall hören oder lesen. Zuhause, im Park, auf dem Balkon, im Bett oder in der Natur. Lasse Pausen in deinen Alltag und genieße spürbare Entspannung und Stressreduktion. Es ist so schön, dass du hier bist und dir Entspannung für deinen Alltag gönnst.
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FANTASIEREISEN FÜR ERWACHSENE JA, ICH WERDE FANTASIEREISENDE*R! P.S. Natürlich ist es wichtig ein gutes Gleichgewicht von Realität und Fantasiewelt im Leben zu verankern. Sich nur in Fantasiewelten zu flüchten, kann dich von der realen Welt entfremden. Bitte achte hier gut auf dich.
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Ursprünglich wurden Fantasiereisen für Erwachsene entwickelt. Kinder sprechen allerdings auf innere Bilder noch besser an als Erwachsene. Schon eine einzige Fantasiereise kann gut tun. Werden Fantasiereisen regelmäßig durchgeführt, werden Kinder auch über die einzelne Traumreise hinaus im Alltag ruhiger und konzentrierter.
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Fantasiereisen sind mentale Reisen sowie Entspannungsgeschichten, bei denen Erwachsene ihre Vorstellungskraft nutzen, um in einen Zustand der Entspannung und des Wohlbefindens einzutauchen. Fantasiereisen werden auch Traumreisen genannt.
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Geführte Traumreisen - auch Fantasiereisen oder Entspannungsgeschichten genannt - bieten uns eine wunderbare Möglichkeit, in unserer Fantasie an einen weitentfernten Ort zu reisen - und für einen kurzen Moment den Alltag zu vergessen. Außerdem unterstützen Meditation Traumreisen uns unter anderem dabei:
